Lavendelbad


Verwendung
Zur Entspannung, zB gegen Stress (als ergänzende Maßnahme)
Zutaten
– Getrocknete Lavendelblüten.
– Wasseraufbereitung
1. Wiegen Sie ca. *60 Gramm getrocknete Lavendelblüten (aus Blütenrispen).
*Einige Quellen sprechen von der Verwendung von 100 Gramm.
2. Den Lavendel bei schwacher Hitze in etwa 1 Liter Wasser gut 30 Minuten mazerieren. Mit einem Deckel abdecken. Abkühlen lassen.
°Einige Quellen sprechen von 3 Liter Wasser.
3. Filtern Sie die Mischung
4. Geben Sie die Mischung in das Bad.
Dosierung
Nehmen Sie ein Bad, wenn Sie es brauchen. Bleiben Sie mindestens 15 Minuten in diesem Bad.
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